Eine gut gepackte Reiseapotheke ist unverzichtbar
Egal ob ihre Urlaubsplanung in die Ferne schweift oder ob sie ins europäische Ausland geht, eine gut ausgerüstete Reiseapotheke sollte nie fehlen. Das ungewohnte Klima und fremdländische Essen können schnell zu Durchfall (Diarrhoe)und Kopfschmerzen führen. Sie wollen doch nicht mit Montezumas Rache den Urlaub auf der Toilette verbringen. Oft werden zu viel oder zu wenig Medikamente eingepackt, es gilt, die richtige Mischung zu finden. Die meisten Hotels, Pensionen und private Unterkünfte haben zwar eine Grundausstattung an Medikamenten vorrätig, aber diese reichen nur für kleinere Wehwehchen. Denken sie unbedingt an ihre eigenen Medikamente, die sie regelmäßig einnehmen müssen und nehmen sie genügend mit.
Für die Reise
Wenn sie fliegen oder mit dem Schiff fahren, sind Tabletten oder Tropfen gegen Reisekrankheit von Vorteil. Grundsätzlich sollten auch Schmerzmittel gegen Kopf- und Zahnschmerzen sowie Fieber mitgenommen werden, sonst wird der Segelurlaub im Mittelmeer schnell zum Alptraum.
Am Urlaubsort
Ganz wichtig ein Mittel gegen Durchfall, der kommt manchmal schneller als man denkt. Natürlich geht es auch andersrum, Medikamente gegen Verstopfung und Magenverstimmungen dürfen auch nicht fehlen. Ein Desinfektionsmittel für leichte blutende Wunden und eine Wund/Heilsalbe sollte ebenfalls dabei sein. Denken Sie auch an eine Salbe gegen Prellungen und Verstauchungen. Für den Sonnenbrand sollte eine Brandsalbe nicht fehlen. Geht es in kalte oder feuchte Gebiete so darf ein Erkältungsmittel nicht fehlen. Beugen sie auch Schlafstörungen mit Beruhigungsmitteln vor. Insekten können sehr lästig sein, nehmen sie Insektenschutzmittel sowie ein kühlendes Gel gegen Stiche mit. Egal ob es in die Berge oder ans Meer geht, vergessen sie nicht einen geeigneten Sonnenschutz, wenn Sie die Sehenswürdigkeiten abklappern.
Das wichtigste Verbandsmaterial
Elastische Binden, Heftpflaster (verschiedene Größen), Mullbinden, Einmalhandschuhe, Leukoplast sowie eine Verbandsschere und Pinzette dürfen nicht fehlen. Wenn sie Brillen- oder Kontaktlinsenträger sind, denken sie an eine Ersatzbrille und Ersatzlinsen. Grundsätzlich tritt die gesetzliche Krankenversicherung bei Reisen in europäische Länder mit einem Sozialabkommen ein, fragen sie aber trotzdem ihren zuständigen Kundenbetreuer und vergessen sie ihre Auslands – Krankenscheine nicht. Liegt das Urlaubsziel außerhalb von Europa, sparen sie nicht am falschen Ende und schließen sie eine Auslandskrankenversicherung ab. Auch wenn sie all diese Ratschläge beherzigen, beachten sie auch die eventuellen notwendigen Impfungen, die bereits einige Wochen vorher durchgeführt werden müssen. Einen umfangreichen Impfplan hält ihre Apotheke bereit.
Bild: panthermedia.net Liane Matrisch
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